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[转帖]你是个“酸女郎”吗--[心理诊所]

2005-09-06 11:02  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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  当我们特别渴望得到别人拥有的东西时,我们通常都会感到痛苦,无论你想得到的是别人脚上那双美轮美奂的鞋,还是别人手臂里挽着的那位英俊迷人的丈夫。可是有谁知道,什么样的嫉妒是正常的,什么时候它又有着无与伦比的杀伤力呢?

  当我打开自己多年前的一本泛黄的日记时,我发现有一个名字—刘丝丽,出现的次数竟然高达13次之多,远远多于我在日记中提及的其他人。我仍然记得,她第一次到我们班时,脚上居然穿着一双及膝的靴?#21360;?#25105;当时第一个感觉就是强?#19994;?#28212;望那双靴子是穿在自己脚上的。那一整天,我的眼睛始终没有离开过那双靴?#21360;?/P>

  更为糟糕的是,靴?#21448;徊还?#26159;一个开始。刘丝丽买的衣服全都是从镇上全价商场里买的,而我,从来只到打折店里去淘衣服。她居然还有耳洞,戴着耳环。更让人受不了的是,在她生日的时候,她父母居然送给她一只装在古董鸟笼里的金丝雀。虽然以前我从来没有过养金丝雀的念头,但那天以后,我觉得?#37070;?#26368;值得期待的莫过于拥有一只属于自己的金丝雀了。

  在表面上,刘丝丽和我是好朋友,但事实上她是带给我最多伤害的人。在我的日记里,我明明?#35013;?#22320;流露出了这一点,尽管现在看这段文字让我觉得有些脸红,但我当时的确认为她?#36824;?#26159;一个非常自傲的人,是一个让我受不了的人。如果有人要我定义这种对朋友强烈的情绪,我?#27426;?#20250;说,这就是彻彻底底的嫉妒。

  ◆不必为自己的嫉妒而自责

  是的,这就是嫉妒。这就是一种我们在青春期都有过的情结。这种强烈的想得到别人所拥有的东西的欲望,折磨过我们中的大多数人,虽然承认起来需要一点勇气,但事实上,没有人能?#29615;?#35748;,我们的确有过想得到别人所拥有的东西的念头,别人的头发,别人的工作,甚至别人的老公。无数次地在心里默念,希望一觉醒来,这些梦寐以求的东西就属于自己。

  难道嫉妒真的一无是处吗?#30475;?#37096;分女人都认为嫉妒是一种负面的东西,甚至是一?#20013;?#20110;启齿的情绪。李莎,一位室内设计师说:“嫉妒是世界上最具杀伤力的情绪。它是一种毒药,能将你从内到外彻底腐蚀。”

  但专家却认为你对自己太过苛求了。我们?#36824;?#26159;一群凡夫俗子,有着各种各样的情感。我们不能先给嫉妒下一个负面的定义,它并不是一无是处。美国一所大学的人类学家海伦就说,“嫉妒其实在?#27426;?#31243;度上帮助我们到达今天所拥有的成就和地位。滋生可以自控的嫉妒,其实是一种再正常?#36824;?#30340;情绪。嫉妒其实意味着你的上进,意味着你在努力改变自己的生活,使它变得更好,更符合自己的梦想。如果?#37070;?#26377;些东西是限量供应的,如?#31216;貳?#24037;作,甚至包括爱,不得到它,你的生存就会受到威胁。这时候嫉妒就帮助你得到所需,生存下去。”

  ◆有关嫉妒的故事

  当然,也许嫉妒是一种不健康的情绪。因为有一小部分女人深陷嫉?#25163;校?#19981;能自拔。这些女人整天深受嫉妒折磨之苦。专家说,这群女性嫉妒的根源是缺乏自信,她们将关注点放在现在的自我与梦想角色之间的差距上。一旦发现他人有自己缺乏的特质,嫉妒开始滋生,并且不可?#31181;啤?/P>

  ?#36824;?#36825;群人并不能代表绝大多数的人。对于大多数人来说,嫉?#20160;还?#26159;一种常伴随左右的情绪。从来都不感觉嫉妒意味着什么?也许只意味着任何东西对你都不再重要。

  对于我来说,知道嫉妒的滋味是从我妹妹出生开始的。当我们逐渐长大时,我和妹妹就总是较着劲,比试谁能在测试?#24515;?#26356;高的分数。如果我们收到同样的娃娃,?#36824;?#19968;个是金发的,一个是棕发的。我总是认为,妹妹的那个比我的更好,而妹妹也总认为我的更好。也许作为女人,比较是我们与生俱来的特质。小的时候,我们和?#20540;?#22992;妹比,长大了我们和朋?#36873;?#21516;事比。那些影?#29992;?#26143;和模特更永远都是我们比较?#22836;?#25928;的对象。

  很明显,对于我们大多数人来说,外貌总是我们较劲最多的一项。谁更瘦些,谁头发更好些,谁脸上皱纹更少些。这些话题永远都被女人津津乐道,也让我们耿耿于?#22330;?#25105;记得曾经听到过我女儿和她朋友的?#27426;?#23545;话,“你居然长这么长的睫毛,我恨死你了。”

  这件事后来被我们当作了笑话。但仅仅因为当事人是一群孩子,所以我们才觉得可爱。如果是大人,也许感觉就不一样。其实大人也有同样的情绪。

  “我知道这很可笑,”吴敏说。她是一位有着一头黑发、健康古铜色皮肤的美丽女?#21360;?#22905;是一位艺术家,同时还是一个三岁孩?#25317;?#22920;妈。在别人眼里,她是出色的、成功的,是值得羡慕的。但她却透露:“我总是无法控制对那些有着白皙皮肤的女人的嫉妒。我觉得她们是那么出众,而我却一无是处。”

  当然,并不只有外表才能让人如?#20439;?#29378;。对于陈琳来说,让她嫉妒的不是外表,而是工作。陈琳说她至少做过几十种工作,但是为了养育她的孩子,她?#36127;?#27809;有专注地做好任?#25105;?#31181;工作。“如今孩子长大了,我不再是她生活的重心,而我也失去了生活重心。我特别嫉妒那些拥有事业的女性,我觉得她们不但精力充沛还信心十足。”

  听完以上种种有关嫉妒的故事,这种说不清的情绪慢慢清晰起来:女人总是倾向于嫉妒那些拥有自己最缺乏东西或能力的人。在我认识的人当?#26657;?#26377;一位女士,她嫉妒自己的前夫和现任妻子生了双胞胎。“我并不嫉妒他的新妻子得到了他,”她说,“但是她却生了双胞胎,这给了我极大的打击。尽管我也有孩子,也很享受离婚后的自由,但我真的无法接受我的前夫和她的现任妻子能够再生孩子,并且还是双胞胎,而我却因为年?#30171;?#20102;失去了生育的能力。”

  ?#37070;?#26368;幸福的已婚女人也尝过嫉妒的滋味。我的好友贝说,“我拥有?#37070;?#26368;棒的丈夫,但是我仍然会嫉妒?#37070;?#37027;些比我拥有更热?#19968;?#23035;的女人。更可怕的是,我的嫉?#20160;?#19981;仅限于此。当我在晚会上看见一个女士看起来感觉很好时,我居然会有跑出去买一件一模一样的服装的冲动。尽管承认这点让我感觉很?#38480;危?#20294;是有一天晚上,当我在一个舞会上看见一个女人和她丈夫跳舞特别优美时,我竟然情不自禁地模仿起他们的舞?#20581;?#25105;觉得我真是病得不轻。”

  ◆退一步让嫉妒走开

  尽管专家一直说嫉妒是一件再自然?#36824;?#30340;事情,虽然嫉妒谈不上有负疚感,但它的确常常让我们感觉不好。我们应?#36855;?#20040;办呢?让嫉妒安静地离开?但如何才能说服自己摆脱嫉妒这种情结?

  嫉妒其实是一种认为别人比自己好的情绪。如果你是发自内心地?#37070;?#20320;的朋友,下一次发现她的坐姿非常优美时,你不妨真心地赞扬她,认为她的好是理所应当,是值得被人夸奖而不是嫉妒的。也许你会发现你能坦然地接受朋友的优秀。改变心态也许是一个好办法,可是?#28304;?#22810;数人来说,这样做仍然太?#36873;?/P>

  通过调查,专家告诉我们战胜嫉妒最好的办法是保持坚定沉着,或是?#27426;系?#32473;自己打气。下次在嫉妒别人有一头秀发时,不停地对自己说:“是的,她的头发的?#27867;?#32654;,可是我的厨艺也不错?#20581;!比?#21518;你就有了忽视和忘记的理由,换句话说,学会自我满足和陶醉,但切记不是自欺欺人,否则只会更沮丧。给自己打气真是最好的方法。当嫉妒快要将你击垮的时候,?#27426;?#35201;沉着地将自己的所有优点列成一张清单。你会发现,原来自己是如此的优秀。

  但更重要的一点是要清楚地列出对自己最重要的东西。嫉妒是因为别人拥有了我们想拥有的东西。而女人总是不清楚自己真正想拥有什么,总是为一些小事而伤神。如果我们每个人都能想得更长远一些,身边有些事就不再会牵动你的情绪。因为你知道你自己想要什么,也知道自己拥有什么。这样你就能成为一个从容而豁达的女人。而嫉妒通常对这种女人是无可奈何的。

  记住,你嫉妒别人拥有的东西,有时候并不是你真正想拥有的。知道什么才是对自己最重要的,你就不会那么容易成为一个“酸女郎?#20445;?#32780;会是一个有着甜美笑容和优美姿态的“甜女郎”。


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