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美容提示:7个让你终生受益的美丽小绝招--[饮食厨房]

2005-09-10 16:32  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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  ■绝招1饭后喝杯绿茶

  英国著名抗衰老专家尼古拉斯博士,曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。

  ■绝招2绝对不要裸着脸上床

  所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来?#27599;歟?#23545;营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

  ■绝招3多吃苹果保持皮肤年轻

  《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果是一种很不错的物美价廉的美容食物,因为苹果里面含?#20889;?#37327;的水分、纤维等保持皮肤年轻的物质。”


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